Hooikoorts
Merk jij de lente eerder aan je neus dan aan de temperatuur?
Hooikoorts is een allergische reactie van je afweersysteem op stuifmeel van bomen, grassen of kruiden. Zodra dat stuifmeel in aanraking komt met de slijmvliezen van je neus, ogen of luchtwegen, reageert je lichaam alsof het om een indringer gaat. Dat zorgt voor irritatie en jeuk in je neus, keel en ogen.
Deze klachten zijn herkenbaar bij hooikoorts:
- aanhoudende niesbuien
- een verstopte of juist lopende neus
- jeukende, tranende of rode ogen
- een prikkelende keel
- kortademigheid of een benauwd gevoel
- hoofdpijn
- vermoeidheid en concentratieproblemen
- een verstoorde nachtrust
Je houdt de pollenradar waarschijnlijk al scherp in de gaten en grijpt bij de eerste tekenen naar een neusspray of antihistaminicum. Verlichting geeft dat vaak wel, verdwijnen doen de klachten daarmee zelden helemaal. Vooral de vermoeidheid en het suffe gevoel na een dosis medicatie blijven hangen.
“Weer buiten kunnen zijn in het voorjaar, zonder een zak tissues binnen handbereik.”
Bij Therapeutisch Centrum Klerk in Capelle aan den IJssel bepalen het gesprek met jou, je voorgeschiedenis en je klachten de aanpak die we kiezen.
Vertel ons gerust wanneer jouw klachten meestal beginnen en wat al wel of niet hielp. Vanaf daar bepalen we samen de vervolgstappen.
Zie je nu al op tegen het volgende pollenseizoen?
Neem contact op, dan denken we met je mee.
Welke invloed heeft hooikoorts op jouw dag?
Een vergadering of een toets volgen terwijl je neus loopt en je ogen jeuken, kost merkbaar meer moeite dan normaal. Veel mensen met hooikoorts merken dat concentreren op zulke momenten simpelweg minder lukt.
Buiten sporten, een terrasje pakken of in de tuin werken plan je bewust rond de pollenverwachting. ’s Nachts ademen door een verstopte neus verstoort je slaap en de volgende dag draag je die vermoeidheid met je mee. Ook antihistaminica hebben invloed op jouw gevoel, je kan er lomer van worden, zeker met de oudere middelen.
Juist in het seizoen waarin iedereen naar buiten trekt, kies jij er vaker voor om binnen te blijven. Dat maakt hooikoorts niet alleen een fysieke klacht, het beperkt ook jouw gevoel van vrijheid om van de mooiste maanden van het jaar te genieten.
Zo wordt een gewone lentedag voor jou een dag van het weer in de gaten houden en telkens een schone zakdoek grijpen.
Wat zijn de oorzaken van hooikoorts?
Hooikoorts ontstaat niet bij iedereen op dezelfde manier, maar een aantal factoren komt vaak terug.
- een overgevoelig afweersysteem
- hooikoorts, astma of eczeem in de familie
- gelijktijdig astma of eczeem bij jezelf
- opgroeien of wonen in een sterk verstedelijkte omgeving
- fijnstof en uitlaatgassen, die de allergische reactie op pollen kunnen versterken
- een langer en heviger pollenseizoen door klimaatverandering
- blootstelling op droge, winderige dagen met veel stuifmeel in de lucht
In welke maanden zijn welke bomen, planten en pollen actief?
Het pollenseizoen in Nederland loopt grofweg van januari tot in oktober. Bomen bloeien als eerste, daarna volgen de grassen en aan het einde van de zomer de kruiden.
- januari tot maart: hazelaar en els, de vroegste boompollen
- maart tot half mei: berk, de boom die in Nederland de meeste hooikoortsklachten veroorzaakt, samen met lichtere pollen van eik en es
- half april tot eind september: grassen, met de piek meestal in mei en juni, samen met de eerste pollen van weegbree
- eind april tot begin oktober: zuring
- begin juli tot half september: bijvoet
- begin augustus tot eind september: ambrosia, een plant die door klimaatverandering steeds vaker in Nederland voorkomt
Heb je klachten in meerdere periodes? Dan kan het voelen alsof je hooikoorts het hele jaar doorloopt, meestal doordat telkens een andere pollensoort de klachten veroorzaakt.
Hoe kijken wij naar hooikoorts?
Hooikoorts wordt vaak gezien als een vervelend, maar onschuldig ongemak van het voorjaar. Wat er in je afweersysteem gebeurt, is minder toevallig dan het lijkt. Je immuunsysteem reageert op stuifmeel alsof het om een indringer gaat, met niezen, jeuk en een verstopte neus als gevolg.
Het pollenseizoen bepaalt wanneer de klachten opspelen. Hoe heftig dat voor jou aanvoelt, hangt af van hoe jouw lichaam als geheel reageert. Slaap, spanning en algehele weerstand kunnen daarin meespelen.
Wat kun je verwachten van het verloop van hooikoorts?
Hooikoorts is geen klacht die na één seizoen weer verdwenen is. Bij veel mensen ontstaat de allergie op jonge leeftijd en blijft die jarenlang aanwezig, soms een leven lang. Bij anderen nemen de klachten met de jaren af of verschuiven ze naar een andere periode doordat de gevoeligheid voor de ene pollensoort afneemt terwijl die voor een andere juist toeneemt.
Hooikoorts is ook geen klacht die door rust afneemt zoals een blessure. Zolang het pollenseizoen duurt, is er dagelijkse blootstelling. Een steviger uitgangspunt van je afweersysteem en minder blootstelling kunnen wel schelen in hoe zwaar een seizoen aanvoelt. We volgen dat met jou mee en stemmen de aanpak af op wat het seizoen bij jou losmaakt.
Hoe kan acupunctuur helpen bij hooikoorts?
Bij acupunctuur kijken we naar jouw klachten en hoe je lichaam daarop reageert. De behandeling kan ondersteunend zijn wanneer je afweersysteem overgevoelig reageert op prikkels van buitenaf, zoals bij hooikoorts het geval is.
Neem gerust contact op, telefonisch of per mail.
Dan bekijken we samen hoe we jouw pollenseizoen rustiger laten verlopen.
Wat kun je zelf doen bij hooikoorts?
- Houd de pollenradar in de gaten en plan buitenactiviteiten waar mogelijk na een regenbui, als de lucht is schoongespoeld.
- Douche en was je haar na een dag buiten, zodat je geen stuifmeel mee je bed in neemt.
- Hang gewassen kleding bij voorkeur niet buiten op.
- Houd ramen dicht op winderige, droge dagen en lucht je huis liever ’s avonds.
- Smeer een dun laagje vaseline net binnen je neusgaten, dat vangt een deel van het stuifmeel op.
- Draag een zonnebril buiten, dat beschermt je ogen deels tegen de pollen.
Deze tips lossen hooikoorts niet op, maar maken een gewone dag in het pollenseizoen vaak wel draaglijker.
Welke vragen horen wij vaak over hooikoorts?
Gaat hooikoorts vanzelf over?
Bij sommige mensen nemen de klachten in de loop van de jaren af, bij anderen blijven ze jarenlang hetzelfde of verschuiven ze naar een andere pollensoort. Een enkele keer verdwijnt de allergie helemaal. Een garantie daarop is er niet.
Kan hooikoorts overgaan in astma?
Bij een deel van de mensen met hooikoorts ontwikkelt zich op termijn ook astma, vooral wanneer beide al vaker in de familie voorkomen. Bespreek kortademigheid of een piepende ademhaling met de huisarts.
Is hooikoorts hetzelfde als een allergie voor huisstofmijt?
Nee. Hooikoorts is een reactie op stuifmeel en speelt daardoor vooral in het pollenseizoen. Een allergie voor huisstofmijt of huisdieren geeft vaak het hele jaar door klachten. Beide vormen kunnen ook tegelijk voorkomen.
Helpt een luchtreiniger tegen hooikoorts?
Binnenshuis kan een luchtreiniger de hoeveelheid stuifmeel in de lucht verminderen. Buiten heeft het geen effect en het vervangt niet de andere aanpassingen die je zelf kunt doen.
Hoeveel behandelingen acupunctuur zijn er nodig?
Dat hangt af van hoe je klachten dit seizoen verlopen. Soms zijn een paar behandelingen genoeg, in een zwaar pollenjaar kan dat oplopen. We bepalen dat gaandeweg samen.
Waar kan ik terecht voor het behandelen van hooikoorts in Capelle aan den IJssel?
Dat kan bij Therapeutisch Centrum Klerk in Capelle aan den IJssel. Wij zijn goed bereikbaar vanuit Rotterdam Oost, Krimpen aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel.
Begrip voor jouw allergie
Hooikoorts maakt van een seizoen waar veel mensen naar uitkijken een periode waarin je steeds rekening houdt met het weer, pollen en hoe jouw lichaam daarop reageert.
Bij Therapeutisch Centrum Klerk in Capelle aan den IJssel starten we bij jouw medische voorgeschiedenis en de klachten die je nu ervaart, niet bij een vast protocol voor hooikoorts. Past acupunctuur bij jouw situatie, dan kijken we samen hoe we jouw klachten dit seizoen draaglijker maken.
Marco en Saskia brengen ieder hun eigen ervaring en invalshoek mee en denken vanuit die achtergrond met je mee. Zo sluit de aanpak aan bij wat jouw seizoen van je vraagt.
Hoelang je al met hooikoorts te maken hebt, maakt voor de aanpak geen verschil. We stemmen de behandeling af op wat we onderweg tegenkomen.
Bel of mail ons gerust.
We denken graag met je mee over een aanpak die bij jouw nek past.
Wanneer eerst naar de huisarts met hooikoorts?
Ga eerst naar de huisarts in de volgende situaties:
- bij benauwdheid, piepende ademhaling of kortademigheid
- als de klachten het hele jaar aanhouden, niet alleen in het pollenseizoen
- als er geen enkele verbetering optreedt, ondanks vrij verkrijgbare medicatie
- bij koorts of dik geel tot groen slijm
- bij ernstige vermoeidheid die je dagelijks functioneren duidelijk beperkt
- bij een eerdere heftige allergische reactie in de voorgeschiedenis
Jouw eerste afspraak voor een behandeling tegen hooikoorts.
Tijdens de eerste afspraak horen we graag wanneer je klachten meestal beginnen, wat je al hebt geprobeerd en hoe een gewone dag in het pollenseizoen er uitziet. We vragen ook naar eventuele astma of eczeem en naar hoe je slaap en energie onder de klachten te lijden hebben.
Op basis daarvan bespreken we of acupunctuur een passende eerste stap is en wat je van de behandeling kunt verwachten.
Wat is het verschil tussen hooikoorts en jaarrond allergische rhinitis?
In spreektaal wordt hooikoorts weleens gebruikt voor iedere neusallergie, maar dat is niet helemaal juist.
Hooikoorts is een allergie voor stuifmeel en speelt daardoor per definitie in een deel van het jaar, meestal van het vroege voorjaar tot in de herfst. Jaarrond allergische rhinitis wordt veroorzaakt door allergenen die het hele jaar aanwezig zijn, zoals huisstofmijt, huisdieren of schimmels en geeft daardoor het hele jaar door klachten.
Beide vormen kunnen ook samen voorkomen. Heb je zowel in het pollenseizoen als daarbuiten last, dan kan dat wijzen op een combinatie van beide.
Kan hooikoorts gepaard gaan met een voedselallergie?
Bij een aantal mensen met een berkenpollenallergie treedt ook een kruisreactie op met bepaalde voeding, het paraberksyndroom. Dat komt doordat eiwitten in bijvoorbeeld appel, peer, kers, amandel, wortel of selderij qua vorm sterk lijken op eiwitten uit berkenpollen. Je afweersysteem reageert er daardoor op dezelfde manier op.
De klachten blijven meestal beperkt tot jeuk of een tintelend gevoel in mond en keel, kort nadat je het voedingsmiddel hebt gegeten. Een heftigere reactie is zeldzaam, maar komt vooral voor bij bepaald tropisch fruit zoals kaki of jackfruit.
Verhit voedsel geeft vaak geen klachten, de eiwitten die de reactie veroorzaken breken namelijk af door verhitting. Twijfel je welke producten bij jou een rol spelen? Overleg dan met een diëtist of allergoloog, zodat je precies weet welke voeding je beter kunt vermijden.
Meer informatie hierover staat in de patiëntenfolder van de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie: Praktische adviezen bij pollen-gerelateerde voedselallergie.