Sportmassage
Een waardevolle aanvulling op jouw training
Sporten is gezond en om gezond te blijven is regelmatig bewegen van groot belang. Of je nu traint voor de Rotterdam Marathon of dat je twee maal per week een uur fitness doet, sportmassage is een waardevolle aanvulling op jouw training.
Door het regelmatig behandelen van specifieke spiergroepen worden blessures in een vroeg stadium opgemerkt of kunnen ze voorkomen worden. Daarom maken veel sporters regelmatig gebruik een sportmasseur.
Een sportmassage draagt bij aan blessurepreventie. Door een blessure kun je soms maanden niet sporten. Dat is niet alleen vervelend, het is ook nog eens ongezond.
Een sportblessure opgelopen? Een sportmasseur helpt jou snel weer op de been
Als fanatiek sporter wil je absoluut niet met een blessure thuis zitten. Sporten, dat is jouw passie en daar ga je voor.
Heb je onverhoopt toch een blessure opgelopen, dan helpt een sportmasseur jou snel weer op de been.
Ben jij sportief, belast jij (intensief) jouw spieren of heb je een sportblessure, maak dan een afspraak voor een sportmassage in Capelle aan den IJssel. Ervaar zelf het positieve effect op jouw sportprestaties.
Sportmassage herstelt spieren bij kramp en blessures en werkt preventief
Wanneer je bijvoorbeeld vaak last hebt van kramp tijdens of na het sporten, kan een massage uitkomst bieden. Kramp kan betekenen dat jouw spieren te veel zijn aangespannen. Een massage zorgt voor rust en ontspanning in de spieren.
Ook bij een blessure kan het belangrijk zijn om de geblesseerde spier te masseren. Nu het belang van sporten en bewegen steeds duidelijker wordt, wordt ook het belang van een goede sportmassage steeds meer ingezien.
Loop niet onnodig lang rond met een blessure en maak een afspraak voor een behandeling in onze praktijk voor sportmassage in Capelle aan den IJssel.
Tips ter voorkoming van sportblessures
In onze Infotheek vindt je een mooie artikel waarin wij een aantal praktische tips geven ter voorkoming van sportblessures.
Praktijk voor sportmassage in Capelle aan den IJssel
Door de gunstige ligging van onze praktijk zijn wij goed bereikbaar vanuit Rotterdam en Krimpen aan den IJssel.
Therapeutisch Centrum Klerk
Kanaalweg 33
2903LR Capelle aan den IJssel
010-442 35 05 / 06-333 105 39
info@tcklerk.nl
Naast sportmassage bieden we ook massage, acupunctuur en cranio sacraal therapie aan.
Veelgestelde vragen over sportmassage
Veelgestelde vragen over sportmassage
Wat is het verschil tussen sportmassage en een gewone massage?
Een sportmassage is afgestemd op sporters en op de spiergroepen die je bij je sport het meest belast. Een klassieke massage is breder bedoeld, bijvoorbeeld bij spierspanning door stress of veel zitten. Meer lees je op de pagina massage.
Wanneer plan ik een sportmassage het beste in?
Dat hangt af van je trainingsschema. Veel sporters kiezen voor een vast ritme tijdens een trainingsperiode, of voor een afspraak een paar dagen voor of na een wedstrijd. Bij je eerste afspraak denken we daarover graag met je mee.
Wordt sportmassage vergoed door de zorgverzekeraar?
Sportmassage is geen therapeutische behandeling en wordt door geen enkele zorgverzekeraar vergoed, ook niet uit de aanvullende verzekering. Je betaalt na afloop met pin of contant. De prijs vind je op de pagina tarieven.
Hoe vaak is een sportmassage zinvol?
Dat hangt af van hoe vaak en hoe intensief je traint. Sommige sporters komen eens per maand, anderen vaker in een drukke trainingsperiode of in de weken voor een wedstrijd. Bij je eerste afspraak kijken we samen welk ritme bij jouw schema past.
Doet een sportmassage pijn?
Een sportmassage kan stevig aanvoelen, zeker op plekken waar een spier gespannen is. Je kunt altijd aangeven als de druk te stevig of te licht is, dan passen we het aan.
Is sportmassage ook iets voor recreatieve sporters?
Ja. Of je nu traint voor een marathon of twee keer per week naar de sportschool gaat, je spieren worden belast. Sportmassage is bedoeld voor iedereen die zijn spieren regelmatig flink gebruikt, ongeacht het niveau.
Kan ik een sportmassage krijgen als ik last heb van spierpijn of kramp?
Terugkerende kramp tijdens of na het sporten kan een reden zijn om een sportmassage in te plannen. Tijdens de massage richten we ons op de spieren die gespannen aanvoelen. Heb je zware spierpijn vlak na een inspanning, dan stemmen we de druk daarop af.
Ik heb een sportblessure. Kan ik dan ook terecht?
Bij een blessure die blijft terugkomen, kijken we eerst wat er speelt. Soms past een sportmassage, soms ligt een therapeutische behandeling zoals acupunctuur meer voor de hand. Over veelvoorkomende sportklachten lees je meer op de pagina’s over shin splint en tennisarm.
Mag ik sporten na een sportmassage?
Een rustige wandeling of een lichte training is meestal geen probleem. Een zware training of wedstrijd plan je liever niet direct na de massage. Twijfel je, vraag het ons dan tijdens je afspraak.
Sportmassage een waardevolle aanvulling op jouw training
Maak een afspraak en voorkom blessures.
Onze therapeuten
Begrip voor jouw lichaam.
Marco en Saskia Klerk zijn de therapeuten van Therapeutisch Centrum Klerk
in Capelle aan den IJssel. Beiden hebben hun eigen specialisme en werken
nauw met elkaar samen.
In hun visie zien zij het lichaam als één functioneel geheel dat ook als zodanig
behandeld kan worden. Klachten komen meestal op een andere plaats
tot uiting dan waar de oorzaak gelegen is. Met begrip voor jouw lichaam
is het hun doel hier de vinger op te leggen en jou bij te staan in het
behouden van een goede gezondheid.
Voor het maken van een afspraak of voor meer informatie
over de behandelingen kun je gerust bellen.
Marco en Saskia helpen je graag!
“Cessante causa cessat effectus”
(Als de oorzaak ophoudt, houdt ook het gevolg op)