Menstruatieklachten
Een terugkerend patroon, maand na maand
De menstruatie verloopt bij elke vrouw anders. Ook de klachten kunnen zich verschillend uiten, van stemmingswisselingen tot pijn in je onderbuik of een cyclus die onregelmatig is. Mogelijk ervaar jij maandelijks eenzelfde patroon.
Je legt een kruik tegen je buik, doet een dag rustiger aan, neemt een pijnstiller in. Vaak helpt dat net genoeg om de moeilijkste dagen door te komen, maar wat de klacht telkens weer veroorzaakt, blijft daarmee onveranderd.
Bij veel bloedverlies speelt er nog iets anders mee. Je durft niet altijd naar buiten of ergens naartoe, uit angst dat het toch doorlekt. Een avond bij vrienden wordt dan een avond waarin je steeds even naar het toilet gaat om te checken, of je zegt de afspraak toch liever af.
Een klacht die iedere maand terugkeert, is vermoeiend, ook al weet je vaak precies dat het met je cyclus te maken heeft. Bij Therapeutisch Centrum Klerk in Capelle aan den IJssel kijken we eerst naar wat er bij jou precies speelt, voordat we een behandelrichting bepalen. Zo krijg je een duidelijker beeld van je klachten, in plaats van dat je ze iedere maand opnieuw moet doorstaan.
Welke behandeling kan helpen bij menstruatieklachten?
Of de nadruk bij jou nu op stemming, pijn of een onregelmatige cyclus ligt, in alle gevallen hangt de klacht samen met het ritme van je cyclus. Die samenhang is voor ons het vertrekpunt, we kijken niet naar een klacht op zichzelf, maar naar hoe je cyclus als geheel verloopt. Met dit inzicht zetten we bij menstruatieklachten acupunctuur in als behandelmethode.
Elke maand hetzelfde patroon?
Bel ons, we kijken naar je hele cyclus.
Welke klachten vallen onder menstruatieklachten?
Menstruatieklachten is een verzamelnaam voor uiteenlopende klachten die allemaal aan je cyclus vasthangen. Toch tonen ze zich heel verschillend. Hieronder lees je welke klachten we het vaakst tegenkomen en wat ze van elkaar onderscheidt.
PMS
In de dagen voor je menstruatie kun je last krijgen van een terugkerende reeks klachten, zoals stemmingswisselingen, meer eetlust, een opgeblazen gevoel, gespannen borsten of vermoeidheid. Zodra je menstruatie begint, trekken deze klachten binnen een paar dagen weer weg. Dit noemen we PMS, het premenstrueel syndroom.
Menstruatiepijn
Menstruatiepijn is een krampende of zeurende pijn in je onderbuik, vlak voor of tijdens je menstruatie, die kan uitstralen naar je rug of je benen. Bij de meeste vrouwen is hier geen onderliggende aandoening voor aan te wijzen. Dit heet primaire menstruatiepijn en hangt samen met een verhoogde aanmaak van prostaglandines, stoffen die je baarmoeder laten samentrekken.
Blijft de pijn ook buiten je menstruatie aanwezig, of wordt hij juist geleidelijk erger? Dan kan er een onderliggende oorzaak meespelen, zoals endometriose of een vleesboom. Dit heet secundaire menstruatiepijn en vraagt om nader onderzoek door je huisarts.
Onregelmatige menstruatie
Wisselt de lengte van je cyclus sterk, of blijft je menstruatie een tijd helemaal weg zonder dat je zwanger bent? Dan spreken we van een onregelmatige cyclus. Hier kunnen uiteenlopende factoren aan meewerken, van stress tot hormonale schommelingen. Houdt dit langer dan een paar cycli aan, bespreek dit dan met je huisarts.
Overgangsklachten
Tussen je 40e en 60e verandert je lichaam geleidelijk. Je cyclus wordt onregelmatiger, vaak het eerste signaal dat de overgang is begonnen. Later kunnen ook opvliegers, nachtzweten of wisselende stemmingen zich aandienen. Op de pagina over overgangsklachten lees je hier meer over.
Wil je hier eens over praten?
Neem contact op, we denken graag mee.
Tarieven en vergoedingen
Bekijk de actuele tarieven van onze behandelingen op onze tarievenpagina.
Veel zorgverzekeraars vergoeden acupunctuur, shiatsu therapie en cranio sacraal therapie deels of geheel. Dit is afhankelijk van de zorgverzekeraar waarbij je verzekerd bent en het door jou gekozen aanvullende zorgpakket. Raadpleeg hiervoor je zorgpolis. Vergoeding van deze behandelingen heeft geen invloed op je eigen risico.
Onze overige diensten, waaronder massage, sportmassage en Pilates komen niet in aanmerking voor vergoeding door de zorgverzekeraar.
Wat kun je zelf doen bij menstruatieklachten?
- Leg bij pijn een kruik of warme zak op je buik of onderrug, of neem een warm bad.
- Bouw rust in op de dagen dat de klachten het zwaarst zijn.
- Houd een paar maanden een dagboek bij van je klachten en de fase van je cyclus waarin ze optreden.
- Zorg voor een regelmatig eet- en slaapritme.
- Blijf in beweging, ook op dagen dat je daar weinig zin in hebt.
- Verminder stress waar dat kan.
- Zoek sociale contacten op, ook als je die liever een keer zou overslaan.
Deze tips kunnen de zwaarste dagen draaglijker maken.
Begrip voor jouw cyclus
Of het nu om je stemming, de pijn of de regelmaat van je cyclus gaat, we horen eerst graag wat je ervaart en wat je al hebt geprobeerd. Pas daarna bepalen we samen een passend behandeltraject.
Bij menstruatieklachten ben je bij Saskia aan het juiste adres. Vrouwenklachten hebben haar bijzondere aandacht, en in het eerste gesprek neemt ze de tijd voor jouw verhaal.
Bel of mail ons gerust.
We bekijken samen naar de behandelmogelijkheden.
Wanneer eerst naar de huisarts
Wanneer eerst naar de huisarts bij menstruatieklachten?
Bespreek je klachten met de huisarts in de volgende situaties:
- veel bloedverlies tijdens je menstruatie, of bloedverlies buiten je menstruatie om
- bloedverlies na de overgang (menopauze), ook een klein beetje
- pijn die ook aanwezig blijft buiten je menstruatie, of die geleidelijk erger wordt
- pijn tijdens het vrijen
- stemmingsklachten die verdergaan dan prikkelbaarheid, zoals aanhoudende somberheid of gevoelens die je zorgen baren
- een sterk wisselende cyclus, of een menstruatie die een tijd wegblijft zonder dat je zwanger bent
- klachten die na een paar maanden zelfzorg niet verbeteren
Hoe ziet een eerste afspraak eruit?
Wat kun je verwachten bij een eerste afspraak voor menstruatieklachten?
Tijdens de eerste afspraak horen we graag welke klachten je vooral merkt, in welke fase van je cyclus dit speelt en wat je al geprobeerd hebt. We vragen ook naar je slaap, stressniveau en leefstijl. Daarna bespreken we samen of acupunctuur een passende eerste stap is, of dat overleg met je huisarts wenselijk is.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Wat willen cliënten vaak weten over menstruatieklachten?
Wat is het verschil tussen PMS en menstruatiepijn?
PMS speelt vooral in de week voor je menstruatie en uit zich in stemmingswisselingen, vocht vasthouden en vermoeidheid. Menstruatiepijn is een krampende pijn in je onderbuik, vlak voor of tijdens je menstruatie zelf.
Kan pijn tijdens mijn menstruatie op endometriose wijzen?
Bij de meeste vrouwen niet. Heb je veel pijn, ook buiten je menstruatie, of pijn tijdens het vrijen? Bespreek dit met je huisarts. Die kan verder onderzoeken wat er speelt, of je doorverwijzen naar een gynaecoloog.
Helpt warmte echt tegen menstruatiepijn?
Ja. Een kruik of warme zak op je buik verlicht de pijn bij veel vrouwen net zo goed als een pijnstiller.
Is het normaal dat mijn cyclus soms wat wisselt in lengte?
Een kleine wisseling van cyclus tot cyclus komt vaak voor. Blijft je cyclus sterk wisselen, of blijft je menstruatie een tijd weg? Bespreek dit dan met je huisarts.
Moet ik eerst naar de huisarts voordat ik bij jullie terecht kan?
Dat hoeft niet altijd. Twijfel je of het om een van deze klachten gaat of om iets anders, dan is een gesprek met de huisarts een goede eerste stap. Hieronder lees je wanneer dat vooral verstandig is.
Hoeveel behandelingen zijn nodig bij menstruatieklachten?
Dat verschilt per persoon. Omdat je cyclus zich elke maand herhaalt, kijken we vaak over een paar cycli hoe je klachten zich ontwikkelen.
Waar kan ik terecht voor het behandelen van menstruatieklachten in Capelle aan den IJssel?
Therapeutisch Centrum Klerk zit in Capelle aan den IJssel, goed bereikbaar vanuit Rotterdam Oost, Krimpen aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel.
Gerelateerde pagina’s