Menstruatieklachten en premenstrueel syndroom ( PMS )

Menstruatieklachten zijn gerelateerd aan de cyclus en treden het meest op vóór en tijdens de menstruatie. De klachten bestaan voornamelijk uit krampende of stekende pijn in de onderbuik en rug, soms zelfs uitstralend naar de liezen, hevig bloedverlies en gevoelige borsten. Daarnaast kan er sprake zijn van versterkte emoties. Menstruatieklachten kunnen ongemak veroorzaken, maar in ernstige mate hebben ze een forse impact op het functioneren.

Welke therapie bij menstruatieklachten

De therapieën die wij adviseren bij menstruatieklachten zijn:

• acupunctuur
• shiatsu therapie
• cranio sacraal therapie

Wat zijn menstruatieklachten

Menstruatieklachten zijn klachten die ontstaan door sterke wisselingen in de hormoonhuishouding of door afwijkingen aan de baarmoeder. Hormonen reguleren alle processen in het lichaam, zowel op fysiek als mentaal vlak. Hormonen kunnen uit balans raken door stress, uitputting, emotionele overbelasting, roken, hormoontherapieën, verkeerde voedingsgewoonten en milieuvervuiling.

Fysieke afwijkingen aan de baarmoeder en eierstokken kunnen ontstaan door onder andere vleesbomen, cysten of anatomische afwijkingen.

Bij premenstrueel syndroom kunnen vanaf twee weken voorafgaande aan de menstruatie klachten optreden zoals een opgezwollen gevoel en pijn in de borsten. Als de menstruatie nadert nemen deze klachten toe, soms ook gepaard gaand met hoofdpijn of migraine, totdat de menstruatie doorbreekt.

De krampende pijn tijdens de menstruatie ontstaat door het samentrekken van de baarmoeder om het baarmoederslijmvlies af te stoten. Als dit moeizaam verloopt, zullen de krampen heviger zijn. Vaak is het bloed dan ook donkerder, stroperiger en bevat het klonten.

Vleesbomen kunnen heftige bloedingen en pijn tijdens de menstruatie veroorzaken. Daarnaast kunnen ontstekingen aan de geslachtsorganen ook klachten geven.

Een geheel andere menstruatiegerelateerde klacht is endometriose. Bij endometriose bevindt zich baarmoederslijmvlies op afwijkende plaatsen in het lichaam, buiten de baarmoeder. Dit kan op de betreffende locaties zeer ernstige pijnklachten geven en is moeilijk te behandelen. Zodra de menstruatie volledig gestopt is, geeft endometriose geen klachten meer.

Wat kan een behandeling tegen menstruatieklachten voor u betekenen

Het belangrijkste voor het goed functioneren van uw lichaam is het reduceren van stress en zorgen dat de betrokken organen optimaal kunnen functioneren.

Met craniosacraal- en shiatsutherapie wordt onder andere de buik behandeld om eventuele spanningen rondom de organen op te heffen. Een orgaan dat onder spanning staat kan belemmerd worden in zijn functioneren en klachten geven. Daarnaast is het van belang om het lichaam in zijn geheel tot ontspanning te brengen zodat stress kan afnemen.

Met acupunctuur worden punten aangeprikt om disbalansen en stagnaties in het lichaam op te heffen. De puntcombinatie en behandelstrategie worden bepaald aan de hand van de klachten en de oorzaak. Daarnaast is het mogelijk om voor elk van de vier fasen binnen de cyclus een specifiek hierop gerichte behandeling uit te voeren.

Wanneer raadpleegt u de huisarts met menstruatieklachten

Als menstruatieklachten u belemmeren in uw functioneren door heftige pijn, hevig bloedverlies of (overvloedige) afscheiding is het raadzaam om uw huisarts te raadplegen. Bezoek altijd uw huisarts als:

• uw klachtenpatroon verandert (bijvoorbeeld toenemende pijn, meer bloedverlies)
• de frequentie van uw cyclus verandert
• u tussen de menstruaties door bloed verliest
• de afscheiding troebel is
• de menstruatie langer duurt dan 7 dagen
• er sprake is van misselijkheid en braken
• u als gevolg van de klachten neiging hebt tot flauwvallen (door pijn of bloedverlies)
• de menstruatie zonder verklaring uitblijft
• u bloed verliest na de menopauze
• u zich zorgen maakt over uw klachten

Wat kunt u zelf doen tegen menstruatieklachten

Zoals al eerder beschreven ontstaan veel klachten als gevolg van stress, overbelasting en bij menstruatieklachten kan koude een belangrijke rol spelen. Daarom wordt vaak warmteapplicatie toegepast.

• warmteapplicatie geeft meestal verlichting en ontspanning bij krampen
• vermijdt stress zoveel mogelijk
• neem voldoende rust
• vermijdt koude dranken en voedingswaren
• zorg voor een warme (goed bedekte) onderrug en -buik
• houdt uw voeten warm (sokken, pantoffels)
• gebruik pijnstillers als het nodig is

Meer informatie over het behandelen van menstruatieklachten

Welke vorm van therapie voor u het beste is overleggen wij van te voren met u. Wenst u meer informatie over het behandelen van menstruatieklachten, neem gerust contact met ons op. Onze therapeuten helpen u graag verder.