Behandelen van hielspoor
Hielspoor is een hardnekkige en pijnlijke klacht die veel beperkingen met zich mee kan brengen. Sommigen kampen langer dan een jaar met loopklachten en kunnen hierdoor niet meer sporten, wandelen of langdurig staan. De pijn is vaak branderig en het heftigst bij opstaan na langere tijd gelegen of gezeten te hebben.
Met welke therapie is hielspoor te behandelen
Hielspoor is goed te behandelen met:
Hielspoor kan goed behandeld worden met acupunctuur en in het bijzonder met de Balans Methode. Dit is een methode waarbij het aangedane gebied niet rechtstreeks wordt behandeld, maar via corresponderende locaties op het lichaam. Voor de voetzool is dit bijvoorbeeld de handpalm. Als de juiste punten zijn aangeprikt, is het effect op de klacht vaak direct voelbaar.
Wat is hielspoor
Hielspoor is een overbelastingsletsel van de peesplaat onder de voetzool. Deze peesplaat loopt van de voorvoet tot aan het hielbeen en verdeelt de druk die het lichaamsgewicht op de voet uitoefent. Structurele (over)belasting en verhoogde druk op de peesplaat leiden uiteindelijk tot irritatie van de aanhechting aan het hielbeen. Dit geeft een ontstekingsreactie van het botvlies en pijnklachten aan de hiel.
Bij een chronische ontsteking kan verkalking ontstaan. Op een röntgenfoto is dit zichtbaar als een kleine uitstulping aan het hielbeen. Hieraan is de naam “hielspoor” ontleend. De verkalking op zich geeft geen klachten, maar de ontstekingsreactie geeft heftige pijn.
Wat is de oorzaak van hielspoor
De oorzaak kan divers zijn en in veel gevallen is het een combinatie van meerdere factoren:
- overtraining bij wandel- en loopsport
- anatomische afwijkingen aan de voeten
- verkorte achillespees en kuitspieren
- overgewicht
- langdurig staan
Wat kun je zelf tegen hielspoor doen
- Rust is de belangrijkste factor voor herstel.
- Met zo min mogelijk belasting van de voet rustig in beweging blijven.
- Bij overgewicht helpt het om af te vallen zodat de druk op de peesplaat afneemt.
- Een voedingspatroon waarbij de lever zich kan reinigen ondersteunt het herstel.
- Strekoefeningen voor de peesplaat, achillespees en kuitspieren.
- Een hielspoorbrace kan verlichting geven van de klachten. Deze wordt ’s nachts gedragen waarbij de voet in een gebogen positie is gefixeerd.
Maak een afspraak voor het behandelen van hielspoor in Capelle aan den IJssel
Wil je een afspraak maken of meer informatie dan kun je telefonisch contact met ons opnemen. Onze therapeuten helpen jou graag verder.
Therapeutisch Centrum Klerk
Kanaalweg 33
2903 LR Capelle aan den IJssel
010-442 35 05
info@tcklerk.nl
Blijf niet langer met hielspoor doorlopen
Maak een afspraak en laat ons jou helpen.
Onze therapeuten
Begrip voor jouw lichaam.
Marco en Saskia Klerk zijn de therapeuten van Therapeutisch Centrum Klerk
in Capelle aan den IJssel. Beiden hebben hun eigen specialisme en werken
nauw met elkaar samen.
In hun visie zien zij het lichaam als één functioneel geheel dat ook als zodanig
behandeld kan worden. Klachten komen meestal op een andere plaats
tot uiting dan waar de oorzaak gelegen is. Met begrip voor jouw lichaam
is het hun doel hier de vinger op te leggen en jou bij te staan in het
behouden van een goede gezondheid.
Voor het maken van een afspraak of voor meer informatie
over de behandelingen kun je gerust bellen: 010 – 442 35 05.
Marco en Saskia helpen je graag!
“Cessante causa cessat effectus”
(Als de oorzaak ophoudt, houdt ook het gevolg op)