Whiplash
Eerst lijkt het mee te vallen, maar daarna…
Na een aanrijding denk je misschien eerst dat het wel meevalt. Je bent geschrokken, maar kunt gewoon uitstappen en je nek doet op dat moment niet eens zoveel pijn. Pas de volgende dag, of een paar dagen later, merk je dat het toch anders is. Je nek voelt stijf, draaien of buigen gaat moeizaam. Er komt hoofdpijn bij, soms met duizeligheid en het valt je op dat je vaker dingen vergeet.
Dat overkomt veel mensen, en het hoort bij whiplash. De klachten hoeven niet direct na het ongeval duidelijk aanwezig te zijn.
Klachten die bij een whiplash worden ervaren, zijn:
- pijn en stijfheid in je nek, vaak uitstralend naar je schouders
- hoofdpijn
- verminderde beweeglijkheid van je hoofd en nek
- duizeligheid
- vermoeidheid
- concentratie- of geheugenproblemen
- overgevoeligheid voor licht of geluid
Hoelang deze klachten aanhouden en of ze vanzelf wegtrekken, weet je in het begin niet. Die onzekerheid is op zichzelf al vervelend genoeg. Bij Therapeutisch Centrum Klerk in Capelle aan den IJssel kijken we daarom eerst hoe je nek reageert en hoe het verder met je gaat, voordat we een behandelrichting bepalen. Zo krijg je zicht op wat er nodig is om je nek weer vrij te laten bewegen.
Welke behandeling kan helpen bij whiplash?
Bij whiplash zetten we vaak acupunctuur en cranio sacraal therapie in, los van elkaar of in combinatie. Ligt de nadruk op pijn en spanning in je nek en schouders, dan kan acupunctuur daarbij aansluiten. Voelt je hele lichaam nog gespannen door de schrik van het ongeval, dan past de rustige aanpak van cranio sacraal therapie vaak beter. Welke aanpak het beste is, hangt af van hoe je nek reageert en wat er verder bij je speelt.
Neem gerust contact met ons op,
we denken graag met je mee.
Wat veroorzaakt whiplash?
Whiplash ontstaat doordat je hoofd door een plotselinge, hoog-energetische kracht sneller beweegt dan je nekspieren kunnen opvangen. Dat kan een voor-achterwaartse beweging zijn, zoals bij een aanrijding van achteren, maar ook een zijwaartse beweging of een combinatie daarvan, bijvoorbeeld bij een aanrijding van opzij.
Ook andere situaties kunnen je nek op dezelfde manier belasten:
- een val of een harde klap tegen je hoofd
- een ongeval tijdens het sporten
- een duik in ondiep water
Hoe lang duurt het herstel van whiplash?
Binnen een half jaar ben je doorgaans weer grotendeels klachtenvrij en aan het werk. Bij ongeveer twintig tot dertig procent van de mensen met whiplash duren de klachten langer dan drie maanden, en is meer tijd en gerichte behandeling nodig.
Kijk tijdens het herstel vooral naar de veranderingen die je zelf merkt: kun je je nek weer makkelijker bewegen, houd je dagelijkse activiteiten langer vol en kosten werk of autorijden je minder energie? Dat zegt vaak meer over je herstel dan een vaste termijn waarbinnen de klachten verdwenen zouden moeten zijn.
Waar loop je in het dagelijks leven tegenaan?
Autorijden is lastig, over je schouder kijken is pijnlijk en beperkt. Je vertrouwt liever op de spiegels of de camera dan dat je je nek draait om te zien wat er naast je gebeurt.
Een dag achter het beeldscherm is vermoeiender dan vroeger. Naarmate de dag vordert wordt je nek stijver, en tegen de avond ben je eerder toe aan rust.
Ook de schrik van het ongeval zelf kan nog meespelen. Een snelle beweging van je hoofd, of een situatie die op het ongeval lijkt, kan dan nog een schrikreactie of een onrustig, gespannen gevoel oproepen.
Whiplash heeft vaak een grotere impact dan je zou denken
Bij mensen met langduriger whiplashklachten blijkt het autonome zenuwstelsel, het deel van je zenuwstelsel dat onder meer je hartslag, spijsvertering en alertheid regelt, vaker anders te reageren dan gebruikelijk. De nervus vagus is een van de belangrijkste zenuwen binnen dit systeem. Dat kan een van de verklaringen zijn waarom er bij whiplash vaker meer bij betrokken is dan alleen je nek.
Duizeligheid, vermoeidheid en concentratieproblemen komen vaak samen voor met de nekklachten. Je nek doet misschien minder pijn dan een paar weken geleden, maar aan het einde van een werkdag ben je nog steeds veel vermoeider dan voor het ongeval.
Tijdens de behandeling willen we daarom ook weten hoe het gedurende de dag met je gaat en welke klachten je sinds het ongeval nog meer ervaart, zodat we een goed beeld krijgen van de invloed die whiplash op je dagelijks leven heeft. Dit soort ervaringen vertellen ons minstens zoveel als alleen de vraag waar het pijn doet.
Weet je nog niet welke behabelmethode het beste bij je past?
Een telefoontje kan altijd, we helpen je graag.
Tarieven en vergoedingen
Bekijk de actuele tarieven van onze behandelingen op onze tarievenpagina.
Veel zorgverzekeraars vergoeden acupunctuur, shiatsu therapie en cranio sacraal therapie deels of geheel. Dit is afhankelijk van de zorgverzekeraar waarbij je verzekerd bent en het door jou gekozen aanvullende zorgpakket. Raadpleeg hiervoor je zorgpolis. Vergoeding van deze behandelingen heeft geen invloed op je eigen risico.
Onze overige diensten, waaronder massage, sportmassage en Pilates komen niet in aanmerking voor vergoeding door de zorgverzekeraar.
Wat kun je zelf doen bij whiplash?
- Blijf in beweging binnen je eigen grenzen, langdurige rust of een halskraag vertraagt het herstel eerder dan dat het helpt.
- Beweeg je nek voorzichtig door langzaam te draaien en te buigen.
- Bouw dagelijkse activiteiten geleidelijk weer op, in plaats van in één keer alles te hervatten.
- Zet je beeldscherm op ooghoogte, zodat je nek minder hoeft te compenseren.
- Bouw rustmomenten in als concentreren zwaarder gaat dan anders.
- Gun jezelf de tijd als autorijden of drukte nog niet vanzelfsprekend voelt.
Begrip voor jouw nek
Bij Therapeutisch Centrum Klerk in Capelle aan den IJssel kijken we naar wat jouw nek en jij als persoon nodig hebben om te herstellen van het ongeval. Waar dat passend is, brengen we verschillende behandelvormen samen, zodat er ook aandacht is voor wat de klap verder in je lichaam heeft losgemaakt.
Marco en Saskia brengen ieder hun eigen ervaring en invalshoek mee en denken vanuit die achtergrond met je mee, zodat de aanpak past bij het tempo van jouw herstel.
Of het ongeval net achter je ligt of je er al langer mee bezig bent, we sluiten aan bij waar jij nu staat.
Bel of mail ons gerust.
We denken graag met je mee over een aanpak die bij jouw nek past.
Wanneer eerst naar de huisarts?
Wanneer eerst naar de huisarts, huisartsenpost of spoedeisende hulp met whiplash klachten?
Heb je kortgeleden een ongeval gehad met een hoog-energetisch trauma op je nek, bijvoorbeeld een aanrijding of een val? Laat je dan eerst door een arts nakijken, ook als de klachten aanvankelijk lijken mee te vallen.
Ga direct (met spoed) naar de huisarts, huisartsenpost of spoedeisende hulp bij:
- bewustzijnsverlies, ook kortdurend, tijdens het ongeval
- tintelingen, krachtverlies of een doof gevoel in een arm of hand
- hevige hoofdpijn die anders is dan je gewend bent
- braken, toenemende sufheid of verwardheid na het ongeval
- vermoeden van een botbreuk, bijvoorbeeld na een hoog-energetisch ongeval
Neem op een gewone werkdag contact op met de huisarts bij:
- klachten die na een aantal weken niet afnemen of juist toenemen
- aanhoudende duizeligheid die je dagelijks functioneren flink beperkt
Hoe ziet een eerste afspraak eruit?
Wat kun je verwachten bij een eerste afspraak voor whiplash?
Tijdens de eerste afspraak horen we graag hoe het ongeval is ontstaan, hoe de eerste dagen daarna verliepen en wat voor invloed de whiplash op jouw dag heeft. We vragen ook of je al bij een arts of specialist bent geweest en of er onderzoek is gedaan.
Daarna volgt een lichamelijk onderzoek. We kijken hoe je nek beweegt, welke kant gemakkelijk gaat, waar de beweging beperkt wordt en wanneer je pijn voelt. Op basis daarvan bepalen we samen welke behandelrichting het beste aansluit.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Veelgestelde vragen
Kan whiplash ook ontstaan zonder auto-ongeval?
Ja, ook een val, een klap tegen je hoofd of een ongeval tijdens het sporten kan whiplash veroorzaken. De klachten die daarbij ontstaan lijken vaak op die na een aanrijding.
Wat is het verschil tussen whiplash en een gewone verrekking in je nek?
Bij een verrekking is een spier in je nek overrekt door een snelle beweging, vaak tijdens sport. Whiplash ontstaat door een plotselinge, hoog-energetische beweging van je hoofd en gaat vaker gepaard met klachten die verder reiken dan de nek alleen, zoals hoofdpijn of duizeligheid. Op onze pagina over nekklachten lees je meer over verschillende vormen van nekpijn.
Mag ik weer sporten?
Ja, mits je binnen je eigen grenzen blijft en geleidelijk opbouwt, net als bij andere dagelijkse activiteiten na een whiplash. Volledige rust vertraagt het herstel eerder dan dat het helpt.
Kan whiplash ook uitstralen naar mijn arm, net als bij een nekhernia?
Soms, wanneer een zenuw in je nek geprikkeld raakt. Aanhoudende tintelingen, een doof gevoel of minder kracht in je arm zijn reden voor een medische beoordeling, net als bij een nekhernia.
Is een halskraag nodig bij whiplash?
Beweging heeft de voorkeur. Bewegen binnen je eigen grenzen ondersteunt het herstel beter dan een halskraag, die kan het herstel eerder vertragen dan versnellen.
Kan ik last krijgen van duizeligheid of concentratieproblemen door whiplash?
Ja, dat komt vaker voor dan je misschien zou verwachten. Naast nekklachten kunnen ook duizeligheid, vermoeidheid en concentratieproblemen bij whiplash voorkomen.
Waar kan ik terecht voor het behandelen van whiplash in Capelle aan den IJssel?
Je kunt bij ons terecht voor het behandelen van whiplash. Onze praktijk in Capelle aan den IJssel is goed bereikbaar vanuit Rotterdam Oost, Krimpen aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel.
Gerelateerde pagina’s