Shiatsu Therapie
De krachtige werking van drukpunt massage
Spieren die voortdurend gespannen aanvoelen, terugkerende hoofdpijn of lichamelijke klachten die maar niet verdwijnen. Soms merk je dat spanning zich op verschillende plaatsen in je lichaam vastzet. Ook langdurige stress kan invloed hebben op hoe je je lichamelijk voelt.
Shiatsu therapie is een Japanse behandelvorm waarbij met gerichte druk, aanraking en strekkingen wordt gewerkt. De behandeling richt zich op het lichaam als geheel, waarbij ook de samenhang tussen verschillende lichaamsgebieden wordt meegenomen.
Bij Therapeutisch Centrum Klerk in Capelle aan den IJssel wordt shiatsu therapie gegeven door Saskia Klerk. Zij combineert haar kennis van de Traditionele Chinese Geneeskunde met haar ervaring in massage, shiatsu en acupunctuur.
Wat is shiatsu therapie?
Shiatsu betekent letterlijk ‘vingerdruk’ en vindt zijn oorsprong in Japan. De behandelvorm is ontwikkeld vanuit traditionele oosterse behandelmethoden en heeft zich in de loop der jaren verder ontwikkeld.
Tijdens een shiatsubehandeling oefenen we met onze handen, duimen en vingers druk uit op specifieke punten en gebieden van het lichaam. Daarbij maken we ook gebruik van strekkingen en andere technieken om spanning en bewegingsbeperkingen te behandelen.
Shiatsu is gebaseerd op de uitgangspunten van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Binnen deze geneeswijze wordt ervan uitgegaan dat levensenergie, ook wel Qi genoemd, via meridianen door het lichaam stroomt. Meridianen worden beschreven als energiebanen die verschillende delen van het lichaam met elkaar verbinden.
Volgens deze visie kunnen lichamelijke en emotionele belasting de energiestroom verstoren. Door bepaalde punten en meridianen te behandelen, proberen we het evenwicht te herstellen.
Hoe werkt shiatsu therapie?
Bij shiatsu bekijken we het lichaam als geheel. We onderzoeken waar spanning en bewegingsbeperkingen aanwezig zijn en hoe verschillende lichaamsgebieden met elkaar samenhangen.
Tijdens de behandeling gebruiken we verschillende vormen van druk en aanraking. Sommige punten worden rustig en langer vastgehouden, terwijl op andere plaatsen meer gerichte druk wordt toegepast. Ook kunnen strekkingen worden gebruikt om de beweeglijkheid van bepaalde lichaamsdelen te verbeteren.
De druk varieert van licht tot stevig, afhankelijk van het behandelde gebied en hoe je op de behandeling reageert.
Welke punten en meridianen we behandelen, hangt af van je klachten en de bevindingen tijdens het onderzoek. Daardoor kan de behandeling per keer verschillen.
Bij welke klachten kan shiatsu therapie worden toegepast?
Shiatsu therapie wordt binnen onze praktijk ingezet bij verschillende lichamelijke en spanningsgerelateerde klachten. Hieronder vind je een overzicht van de klachten waarvoor je bij ons terechtkunt.
Hoofdklachten:
Nek- en armklachten:
Rug- en heupklachten:
Buikklachten:
Spanningsgerelateerde klachten:
Slaapproblemen:
Wil je meer weten over een bepaalde klacht? Op de bijbehorende link van de betreffende klacht lees je er meer over.
Is shiatsu therapie iets voor jou?
Wil je weten of shiatsu therapie kan aansluiten bij jouw klachten? Neem gerust contact met ons op. We nemen de tijd om je vragen te beantwoorden en kijken samen welke mogelijkheden er zijn.
Hoe verloopt een shiatsubehandeling?
De eerste behandeling
De eerste behandeling begint met een intakegesprek van ongeveer twintig minuten. We bespreken je klachten, gezondheid, medicijngebruik en leefgewoonten. Ook kijken we naar omstandigheden die mogelijk invloed hebben op je klachten.
Daarna volgt een onderzoek volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde. We bekijken je tong, voelen je pols en onderzoeken je buik (Hara). Deze bevindingen helpen ons om de behandeling af te stemmen op jouw situatie.
Wil je meer weten over deze onderzoeksmethode en waar wij bij de pols en tong op letten? In de onderstaande artikelen leggen we het verder uit.
De behandeling
Met de behandeling lig je op een futon, een Japanse mat op de grond, of op een behandeltafel als dat prettiger voor je is. We zorgen ervoor dat je comfortabel kunt liggen en houden rekening met eventuele lichamelijke beperkingen.
Tijdens de behandeling houd je de kleding aan. Draag bij voorkeur ruime, katoenen kleding.
We behandelen verschillende punten op je lichaam met gerichte druk, strekkingen en andere behandeltechnieken. Tijdens de behandeling blijven we met je in contact en stemmen de druk en technieken af op hoe je lichaam reageert en wat voor jou prettig voelt. Geef het gerust aan als iets gevoelig is of een houding niet prettig voelt. Dan passen we de behandeling daarop aan.
De eerste afspraak duurt 50 tot 60 minuten, inclusief intake, onderzoek en behandeling.
De vervolgbehandelingen
Bij iedere vervolgafspraak bespreken we wat je hebt ervaren en hoe het met je gaat. Ook onderzoeken we opnieuw je tong, pols en Hara. Op basis daarvan stemmen we de behandeling af.
Een vervolgbehandeling duurt ongeveer 50 minuten. Meestal zit er één tot vier weken tussen de afspraken in, afhankelijk van je klachten.
Na drie tot vier behandelingen bespreken we welke veranderingen je merkt en hoe we verder gaan.
Voor en na een shiatsubehandeling
Voor de behandeling
- Poets of schraap je tong twee dagen voor je afspraak niet, vanwege de tongdiagnostiek.
- Eet liever geen zware maaltijd in de twee uur voor je afspraak.
- Draag ruime, gemakkelijk zittende kleding, bij voorkeur van katoen.
Na de behandeling
Neem na de behandeling, bij voorkeur, vier uur de tijd om het rustig aan te doen. Vermijd die dag zware lichamelijke inspanning, alcohol, koffie en zwaar verteerbare maaltijden.
Na de behandeling kun je tijdelijk vermoeid zijn, meer dorst hebben of lichte hoofdpijn of gevoeligheid ervaren. Deze reacties verdwijnen meestal binnen enkele dagen.
Wil je ervaren wat een shiatsubehandeling voor jou kan betekenen?
Heb je na het lezen nog vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op. We vertellen je graag meer en bespreken samen wat bij jouw klachten past.
Shiatsu therapeut Saskia Klerk
Saskia Klerk heeft een brede achtergrond in lichaamsgerichte behandelmethoden. Vanuit haar belangstelling voor de Traditionele Chinese Geneeskunde besloot ze zich verder te verdiepen in shiatsu.
In 2008 rondde ze haar opleiding tot shiatsutherapeut af. Daarna liep ze stage in China, waar ze haar kennis en ervaring verder kon ontwikkelen. In 2013 behaalde ze haar diploma acupunctuur.
In de jaren daarna volgde ze aanvullende scholingen in onder andere dry needling, fasciatechnieken en cranio sacraal therapie.
Door haar achtergrond in verschillende behandelmethoden kan zij vanuit meerdere invalshoeken naar lichamelijke klachten kijken. Shiatsu kan daarbij als zelfstandige behandeling worden toegepast, maar ook worden gecombineerd met acupunctuur wanneer dat passend is.
Saskia is aangesloten bij beroepsvereniging ZHONG.
Wat kost shiatsu therapie?
De actuele prijs van een shiatsubehandeling vind je op onze pagina: [Tarieven].
Wordt shiatsu therapie vergoed?
Shiatsu therapie kan bij verschillende zorgverzekeraars gedeeltelijk worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering voor alternatieve geneeswijzen. Of je hiervoor in aanmerking komt en hoeveel je vergoed krijgt, hangt af van je zorgverzekeraar en de voorwaarden van je polis. Een vergoeding vanuit de aanvullende verzekering heeft geen invloed op je verplichte eigen risico.
Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om een afspraak te maken.
Shiatsu therapie in Capelle aan den IJssel
Voor shiatsu therapie kun je terecht bij Therapeutisch Centrum Klerk aan de Kanaalweg 33 in Capelle aan den IJssel.
Binnen onze praktijk werken Saskia en Marco ieder vanuit hun eigen specialismen. Naast shiatsu bieden we onder andere acupunctuur, dry needling, massage en sportmassage aan. Ook kun je bij ons terecht voor cranio sacraal therapie en Pilates.
Wanneer tijdens de intake of het behandeltraject blijkt dat een andere behandelvorm beter aansluit bij jouw klachten, bespreken we samen welke mogelijkheden er zijn.
Onze praktijk is ook goed bereikbaar vanuit Rotterdam, Krimpen aan den IJssel en Nieuwerkerk aan den IJssel.
Wil je weten of shiatsu therapie bij jouw klachten past? Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend adviesgesprek. We luisteren naar je verhaal, vertellen je meer over de behandeling en beantwoorden je vragen.
Veelgestelde vragen over shiatsu therapie
Veelgestelde vragen over shiatsu therapie
Wat is het verschil tussen shiatsu en acupunctuur?
Beide werken vanuit de traditionele Chinese geneeskunde, met dezelfde acupunctuurpunten en meridianen. Bij acupunctuur gebruiken we dunne naalden, bij shiatsu werken we met de handen, met druk, aanraking en strekkingen. Saskia kan beide ook combineren.
Is shiatsu hetzelfde als een gewone massage?
Nee. Shiatsu wordt ook wel drukpuntmassage genoemd, maar is gebaseerd op de traditionele Chinese diagnostiek, met onder meer een onderzoek van tong, pols en buik. De behandeling richt zich op specifieke punten en meridianen, niet alleen op de spieren.
Moet ik op de grond liggen?
Shiatsu wordt traditioneel op een futon op de grond gegeven, maar het kan ook op de behandeltafel. Geef gerust aan wat voor jou prettig is, ook als een houding tijdens de behandeling niet meer lekker aanvoelt.
Moet ik me uitkleden voor een shiatsubehandeling?
Nee, je houdt je kleding aan. Draag bij voorkeur ruim zittende, katoenen kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en liggen.
Hoe vaak moet ik komen voor shiatsu?
Meestal zit er één tot vier weken tussen de afspraken, in het begin vaak wat korter. Na drie tot vier behandelingen bespreken we samen hoe het gaat en of doorgaan zinvol is.